Maść robimy na bazie oleju kokosowego. Najpierw ogrzej lekko olej kokosowy do płynnej konsystencji, a potem wlej do słoiczka:
– olej kokosowy – 10 łyżek stołowych (150 ml),
– tymianek – 10 kropli,
– rozmaryn – 40 kropli,
– lawenda lekarska – 60 kropli.
Następnie wymieszaj i odstaw do chłodnego miejsca, by utrzymywało stałą konsystencję (wtedy wygodniej nakładać). Raczej nie do lodówki, gdyż wtedy preparat będzie bardzo twardy i zimny.
Maść stosuj na plecki od 3 roku życia przy infekcjach dróg oddechowych. Dla dorosłych możesz podwoić ilość olejków eterycznych. Od 4 roku życia można nakładać również na klatkę piersiową.
Jakość olejków eterycznych ma duże znaczenie dla świadomego i bezpiecznego korzystania z aromaterapii. Dlatego w swojej pracy zwracam szczególną uwagę na ich czystość, skład, pochodzenie oraz dostępność dokumentacji potwierdzającej jakość. Sama korzystam z olejków, które spełniają ważne dla mnie kryteria i które mogę polecić osobom chcącym lepiej poznać aromaterapię.
Jeśli zastanawiasz się, jakich olejków używam i dlaczego właśnie je wybrałam, przygotowałam osobną stronę, na której znajdziesz więcej informacji. Wyjaśniam tam również, w jaki sposób możesz korzystać z polecanych przeze mnie olejków oraz z dodatkowych materiałów edukacyjnych i mojego wsparcia w poznawaniu aromaterapii.
Pamiętaj, że aromaterapia ma charakter wspierający i nie zastępuje leczenia medycznego ani psychoterapii.
